女性懷孕期間出現的宮縮分爲真性和假性宮縮。如果沒有懷孕經驗的女性朋友，特別是初次懷孕女性往往對於孕期出現的宮縮，並不能很好區分真假。那麼，究竟真性宮縮和假性宮縮有什麼區別呢？
區別一：出現的頻率和時間長短有別
假性宮縮一般出現的時間較不規律，而且也較短，基本上沒有一定的規律性。有時可能會每天出現3~5次的假宮縮，時間有幾秒或者幾十秒時間，不會太長，但也有可能會隨後的很長一段時間沒有假宮縮出現。
真性宮縮會比較有規律，一般每10分鐘左右出現一次，而隨着時間延長宮縮的間歇頻率也會逐漸縮短，但是宮縮的強度會逐漸增強。所以有這種表現時就應該考慮爲真性宮縮，而真性宮縮也是女性臨盆生產前的有效指徵。
區別二：出現的孕期時間段會有所不同
假性宮縮一般在女性懷孕進入到孕中期之後，有部分孕期女性會逐漸有假性宮縮出現，其常發生在身體過度疲勞、站立或坐立的時間較久，保持同一種姿勢時間過長等，都易誘發假性宮縮。而且腹部發緊，但一般不會有特別明顯的腹痛等症狀出現。
真性宮縮則多發生在足月妊娠之後，特別是臨近預產期階段時更易出現真性宮縮，且常伴有腹痛現象。
