懷孕是每個女人都要必經的歷程，因爲懷孕對女人來說是一場最美的旅行，所以，結婚後的女人都希望能懷孕，擁有自己的小寶寶，可懷孕，並不是件舒服的事情，因爲懷孕期間有可能出現各種症狀，孕吐就是懷孕期間很常見的一種現象，那麼孕婦該吃什麼可以緩解孕吐的現象呢？
孕婦孕吐吃什麼緩解
1、很多女性都會選擇飲食療法來緩解孕吐， 其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便祕，因爲便祕會加重早孕反應。 儘可能多地變換就餐環境，這樣能激發食慾。
2、多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麪包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
3、見到想吃的食物要馬上吃，不要等到拿回家再吃。因爲有可能等買回家之後，就不再想吃了。即便是再想吃的東西，也不要多吃，控制食量，會使自己的感覺好很多。少食多餐是永遠不會錯的。
孕婦孕吐多久纔會消失
1、一般來說嘔吐就是孕早期就是懷孕前三個月症狀比較明顯，但卻時有一直吐到生的，這是體質差異引起的。
2、孕早期一般從6周開始會出現妊娠反應（嘔吐、頭暈、沒有食慾、打酸嗝等等），持續時間一般到第12周左右，也就是說一般懷孕3個月後就好了。
懷孕出現孕吐，是很正常的妊娠反應，孕媽不要過於緊張，精神壓力也不要過大。孕吐是很讓人累的，吃不好，又睡不好的，一般在懷孕的前三個月都比較辛苦，過了就會好很多了。當然，孕吐這回事也是因人而異的，有些孕婦一直到生都還在吐的，那種更加辛苦。
