孕婦嘔吐是懷孕之後大部分女性都會出現的一個症狀，不過孕吐的輕重還是因人而異的，有的人懷孕過程不會出現嘔吐的狀況，而有的人則嘔吐現象嚴重。對於嚴重嘔吐的孕婦，如何緩解嘔吐是急需解決的問題，那麼孕婦吐有什麼方法緩解呢？
孕期嘔吐嚴重一般是身體營養狀況不正常引起的，簡單的說是營養不足身體需求，此外，腸胃疾病也會引起，繼續嘔吐厲害，空腹時可以喝些米湯或純豆漿，這樣可以緩解保護胃黏膜。另外不要強迫自己去吃不喜歡的東西，要儘量避免可能會讓自己覺得噁心的食物或氣味。
如果覺得好像吃什麼都會覺得噁心，不要着急，可以選擇吃一些比較想吃的東西，即使這些食物沒有什麼營養也沒關係。因爲不管吃任何東西，吃進去了總比吃一頓不喜歡吃的東西最後全吐出來要好的多。有些女性在懷孕期間嘔吐現象非常嚴重，那麼爲了保證自己和胎兒的健康，最好是儘早去醫院，讓醫生開一些補充營養劑及藥物，來減輕妊娠反應的不適。
另外，心理情況也是非常重要的，如果心理壓力太大，可能會導致嘔吐的反應更加嚴重。其實孕吐是很正常的一種現象，如果沒有反應過度，是不會給胎兒造成不好的影響的。不用給自己太大的壓力，每次吃東西的時候最好是少食多餐。適當的進行一些運動，出去散散步之類的，都可減輕早孕反應。
