在整個懷孕期間，準媽媽要逐漸接受妊娠所帶來的身體變化，並且保證自己的營養攝入和適當的運動量。對於懷孕早期，出現的腰疼，是處於什麼樣的原因呢？相信很多準媽媽在揉着自己疼痛的腰部時會有這樣的疑問，下面小編收集到了一些相關的內容，我們一起去看看吧。
1、懷孕後激素變化
懷孕後體內激素變化會讓孕婦出現許多妊娠反應，腰疼就是其中之一。懷孕後體內激素改變，使骨盆韌帶鬆弛，以適應胎兒生長及日後分娩的需要，這樣腰部韌帶、筋膜也會鬆弛，彈力減低，容易勞損而引起腰痛。
2、胎盤、羊水增多，腰椎負重過大
這是讓孕婦腰痛的主要原因，懷孕後胎兒及附屬的胎盤、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的負擔。爲了保持平衡，孕婦站立時腰背肌必須用力收縮，使骨盆前傾，形成特有的挺腰姿勢，腰背肌持續收縮，無法放鬆休息，時間久了會因疲勞引起腰痛。
3、運動量減少
懷孕後，孕婦的運動量大大減少，有的孕婦甚至長時間躺坐，運動不足也會造成人的基礎體力下降，從而引起孕婦腰疼。
4、補鈣不足
妊娠期間，胎兒發育需要大量的鈣等營養物質，如果這些營養物質攝入不足，容易造成孕婦骨質軟化脫鈣，也會引起腰痛。
腰疼是懷孕初期的一個表現現象，很多準媽媽並不是很瞭解這是怎麼一回事，通過了解，可以讓我們的困惑得到解開。在懷孕初期，準媽媽不用過分緊張，一般的事情還是可以正常進行的，飲食上堅持少吃多餐。以上就是今天的全部內容，希望能夠幫助大家解開疑惑。
