懷孕是一個很辛苦的過程，在這一過程裏準媽媽會有身體上的變化越有心理上的變化。身體上的變化會隨着孕期的長短而不斷的變化。懷孕一個月突然腰疼是什麼情況呢？在面對這種情況的時候怎麼做，我們一起來了解一下吧。
一些女性朋友在懷孕後，都感覺身體跟懷孕前有所不一樣，會出現嗜睡，嘔吐，容易疲勞的症狀，甚至情緒也不太穩定，這些都是女性懷孕後比較普遍的現象，有少數人在剛剛懷孕一個月會出現腰疼的狀況，這是懷孕身體的正常反應嗎？下面我們一起來了解一下
懷孕一個月突然腰疼
因懷孕人體內的激素分泌發生變化，懷孕後爲了分娩時嬰兒能順利通過產道，人體內分泌一種激素，可使連結骨盆的韌帶鬆弛，這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以有點腰痛那是正常的，再者有可能是宮外孕引起如果輕微脹痛不適陰道沒有出血沒事的，要是陰道出血或是疼痛劇烈需要去醫院做B超檢查看是不是宮外孕，如果是正常的子宮內懷孕，定期檢查，沒什麼問題的話，腰疼是不需要太擔心的。
怎樣做能緩解腰疼
平時多注意休息，適當鍛鍊身體運動，不要搬重物彎腰等,同時注意營養及正確姿勢睡眠左側臥位，背後放一個枕頭墊着會舒服很多。你可以平躺在牀上，讓你的家人輕輕的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉緊張以後就會產生局部的乳酸堆積，導致疼痛。可以用毛巾熱敷，單純的熱敷、輕柔的按摩，可以促進肌肉內的血液循環，可以加強肌肉的營養來緩解疼痛。
懷孕後準媽媽的身體激素會出現一定的變化，身體上出現的很多不一樣的變化也是受激素變化的影響。準媽媽在懷孕的過程中需要好好的休息，定期要到醫院進行檢查，還有需要有良好的心態，才能更好的迎接寶寶的到來。
