有的準媽媽在產期快到的時候會產生一種恐懼感的，也算是正常的心裏吧，不過我們可以通過一些方法進行調節的，克服心裏上的恐懼，最主要有的是怕疼的，可以通過和家人多聊天以及散散步深呼吸等方式的，接下來就給各位介紹關於生產前害怕的基本知識的。
一、預產期快到了好害怕
1、孕後沒事就看看關於分娩時該怎麼做的書籍，自己心裏先有個譜，不打無準備之仗，也就不會胡思亂想害怕了。
2、多和老公聊聊天，多向生過孩子的朋友討教經驗，把自己的心情保持愉快，不要人爲製造緊張氣氛。
3、注意避免大量甜食和高熱量油炸之類的食物，還要多散散步，做一下孕婦伸展的體操，運動很能幫助減輕生孩子時的疼痛。
4、和自己的老公商量好，到時候讓他進產房陪產，自己的愛人陪在自己身邊，心理會安慰許多。有條件的，還可以讓自己親媽或者孃家人過來陪產，心裏就跟吃了一顆定心丸一樣了。
5、一下自己未來孩子的模樣，心裏的母愛升騰出一股奇異的感覺，想一下孩子是像爸爸還是像媽媽，迫不及待想見到他，心裏的恐懼會減少挺多。
6、害怕每個孕婦都會有，要合理排解，一朝分娩，孩子就能見到自己的爸爸媽媽啦，受的罪都值了。
二、分娩期的恐懼心裏
1、看了無數影視劇，讀了很多關於分娩的書，聽了別人說她生孩子時多痛多痛差點難產，本來就想象着等自己生時還有多疼，這下在腦子裏痛感更是成倍地放大。再聽說就連順產有的人還得側切挨一刀，就覺得整個預產期前的日子都是灰暗的。
2、還有的準媽媽是覺得自己平時瘦瘦弱弱的，順產肯定是沒希望了，堅持要醫生給自己剖腹產，不管醫生怎麼鼓勵自己試一下順產，但是孕婦本身沒有意志力，就害怕自己順產不成最後還得挨一刀剖，要是順產時再有什麼意外，可怎麼辦。這種焦灼的心理，如果不及時疏導，只會越來越害怕。
3、最後這種比較少一些，就是一些在婦產科工作的護士媽媽，雖說平時在產房對生孩子的場景司空見慣了，但是等真的輪到自己上場時，還是會害怕，畢竟在產房裏呆久了什麼意外沒見過，就怕落在自己頭上。
綜合以上就是關於分娩前的一些恐懼心裏的，也是正常的，可以理解，不過我們需要學會去克服的，因爲必須要經歷的，不要去看過多的書籍尤其是產前的，都會提及分娩的一些痛苦的，其實現在都有麻醉的，基本不痛的，自己要學會護理的。
