很多女性懷了寶寶以後都會面臨着這樣的一個大問題，就是看到比較油的飯菜，總是會想吐，平時什麼也吃不下，其實這都是非常正常的一些反映。但是很多人並不知道孕吐和受涼嘔吐的區別，那麼下面我們就一起來詳細的瞭解下吧。
孕吐和受涼嘔吐的區別
孕吐是早孕反應的一種，大部分孕婦都會經歷孕吐。開始妊娠後，大約從懷孕第5周開始（也有更早些開始的）會發生孕吐。特別在早晚會出現噁心，沒有任何原因就發生嘔吐。孕吐是一種正常的早孕反應，所以各位孕媽也不用太過擔心的。如果孕吐太過厲害，可以尋求醫生的幫助。如果是因爲受涼發生了嘔吐，那麼胃部會變現出強烈的不適，還有可能會出現腹瀉或者發燒。
緩解孕吐的方法
對於準媽媽來說，採用飲食療法緩解孕吐是很健康的。其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便祕，因爲便祕會加重早孕反應。儘可能多地變換就餐環境，這樣能激發食慾。爲了減輕孕吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麪包片等。
女性在這個比較特殊的階段總是不喜歡吃東西，甚至經常發生吃東西就吐，不僅會給孕婦的身體帶來影響，還有可能對肚子裏的寶寶帶了影響，所以這個時候，建議孕婦多吃清淡的食物，或者多吃些水果，來減輕不適的症狀，保障自己和孩子的健康。
