孕晚期是從準媽媽們第28周開始算起，在這段時間內，時間過的越久，準媽媽們臨近預產期越近壓力就會越大，越焦慮，會擔心什麼樣的情況可以說明寶寶要來臨到這個世界了。孕晚期後期總會出現肚子陣疼的感覺，那麼孕晚期肚子陣疼多少生呢？
孕晚期肚子陣疼多久生
孕晚期肚子開始疼，你現在還沒有規律的宮縮，一般真正的臨產是每5分鐘宮縮一次，每次持續30秒以上。如果疼痛得越來越快,那麼兩三個小時就會生了。只要規律性陣痛就是要生的徵兆，儘快收拾好東西去醫院，最好坐車去，如果羊水破了要仰躺。宮口的擴張，要有逐漸增強的宮縮和胎頭壓迫下降纔好判斷，如果宮縮不規律，或者胎頭位置不對，都會影響的。
孕晚期注意事項
1、飲食要均衡
一般來說，整個孕期的增重應該控制在20-25斤左右，如果孕婦飲食無規律不均衡，很容易造成體重增長過快，爲分娩帶來麻煩。此外，孕晚期變大的子宮會壓迫腸胃，導致胃腸功能下降，所以準媽咪在保證營養均衡的同時，也要少吃多餐，即使是營養豐富、也不要勉強。
2、保持運動
在孕晚期，如果孕媽身體沒有什麼不適症狀，是可以適當做運動。因爲適量的運動有助於增強孕媽體力，對 日後分娩有利。不過孕晚期的運動應該是要緩和、不劇烈的，比如飯後散步、孕婦瑜伽等，當然做家務也是一種運動哦！不過孕媽要注意的是，感到勞累時一定要及時休息。
3、充分休息，防備早產
在懷孕後期，孕媽要做好以防早產的準備。日常生活中要養成事事小心的習慣，避免激烈的運動，不要壓迫肚子。累的話隨時躺下休息，身邊常備毛毯或被子。休息時儘量躺着，但不要平躺。因爲變大的子宮壓迫着脊椎，妨礙血液循環。此外，孕婦要了解自己的身體狀態，仔細觀察子宮是否規律性收縮、陰道分泌物是否帶血。
4、注意睡姿
孕晚期隨着胎兒的長大，孕媽媽的睡眠自然也會受到影響。爲了讓孕媽睡得更舒服，讓胎兒獲取更多的氧氣，建議採取左側臥位。如果實在是睡不踏實，可以藉助孕婦枕哦。
在孕晚期孕婦肚子疼痛是一種正常的現象，但是當疼痛出現有規律性的時候，這就預示要生了。而孕晚期肚子陣疼多久生以及拓展孕晚期注意事項的這些問題，小編已經在上文爲大家解答了，希望可以幫助到各位媽媽們，願你們生產順利。
