最近帶牙套的人越來越多了，之前人們帶牙套都是不敢張口說話的，現在竟然會有這麼多整牙的人。究其原因還是因爲對美的追求，始終都想讓自己美美噠，這樣也能被別人所喜歡自己也更有自信，那麼自行按壓能矯正牙齒嗎？
自行按壓能矯正牙齒嗎
1、不是特別管用，十二歲至十四歲按壓會有一定的幫助，但是力度一定要把握好，儘量力度大但是又不會有疼痛感。每次十分鐘，一天2次。千萬不要盲目的去推，堅持一段時間就會有效果了，這種方法對年紀大的基本沒有效果。
2、矯正治療是最佳的辦法。目前一般採用固定矯治的辦法，其作用原理是通過持續的作用力，牽引牙齒，改變牙齒原有位置，從而達到矯正的目的。
矯正牙齒時要注意什麼
1、要避免吃過硬食物，像是甘蔗、排骨、硬番石榴、冰塊等。由於患者吃這類食物必須花費比較大的力氣去咬或咀嚼，因此會將矯正器咬鬆脫，也會把矯正線咬變形，影響到牙齒的移動。
2、像是麥芽糖、年糕等食物，都會將矯正器及矯正線黏起而造成移位。像是一般常見的糖果、餅乾等零嘴，爲避免齲齒，矯正期間最好不要吃，假如實在忍不住吃了，也一定要趕快刷牙。
自行按壓雖然能起到矯正牙齒的作用，但是如果自己掌握不好按壓的力度，可能會加重牙齒歪斜不整齊的程度，而且按壓也是有時間限制的。最好還是去戴專門矯正牙齒的牙套，不過帶上牙套後一定要注意自己吃的食物，別損壞牙套。
