其實我們的日常飲食是與我們的身體狀況息息相關的，民間有一句老話說“病從口入”，也即是身體的一些疾病是因爲吃進去的食物而導致的，雖然這句話說得過於絕對，但也並非是沒有道理可言的。那麼，適合女性吃的長胎的食物有哪些呢？
長胎的食物有哪些
第一，含有豐富的維生素和礦物質的食物，如蔬菜類的：蘿蔔、冬瓜、芹菜、萵苣。
第二，有利於緩解孕婦水腫的食物，如蘿蔔、冬瓜等食物。
第三，含豐富蛋白質的食物，如鯽魚、鯉魚、雞肉、魚肉等肉類。
第四，富含鈣和鐵的食物，如奶類、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等食物含鈣高，動物血、動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜、木耳、菠菜等食物中則含鐵較高。
容易滑胎的食物有什麼
1、螃蟹：螃蟹雖然味道鮮美，但性質寒涼，有活血祛淤的功效，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
2、甲魚：又稱鱉，具有滋陰益肝腎作用，所以對一般人來說，它是一道營養豐富、滋陰強身的菜餚，但是甲魚性味鹹寒，具有較強的通血絡、散淤塊作用，因而有墮胎之弊。
3、鱉甲(即甲魚殼)的墮胎力比鱉肉更強。
4、海帶：性味鹹寒，功能軟堅散結化痰淤，因而亦能引起墮胎。
如果是有在準備要寶寶的女性朋友們可以多吃以上幾類長胎食物。另外，其實懷孕是一個很自然的過程，最好是順其自然，我們也不要太過於着急，最好是備孕的年輕男女可以給自己放鬆一下，不要給自己太多的壓力，這樣反而不利於受孕的哦。
