很多準媽媽在懷孕前都有吃小零食的習慣，例如一些果乾就是一些準媽媽的心頭好，其中杏梅乾的是最受歡迎的果乾的一種，那懷孕的時候要不要爲了孩子戒口？能吃的話又能吃多少？小編我早就爲喜歡杏梅乾的準媽媽們準備了答案啦：
孕婦能吃杏梅乾嗎?
孕期可以吃,但是要少吃 。楊梅的藥用價值據測定：優質楊梅果肉的含糖量爲12％～13％，含酸量爲0.5％～1.1％，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。楊梅葉子的有效成份楊梅黃酮具有收斂劑，興奮劑和催吐劑的作用，用於腹瀉、黃膽肝炎、淋巴結核、漫性咽喉炎等。楊梅的樹皮素還具有抗氧化性、消除體內自由基。廣泛應用於醫藥、食品、保健品和化妝品。美國保健品藥FYI使用楊梅黃酮用作治療預防關節炎和各種炎症，尤其對懷孕婦女和哺乳期嬰兒適合使用。Myricetin(flavonol黃酮醇)，六個羥基紅酮。也可用於化妝品的添加劑。
孕期有什麼食物避諱？
懷孕的孕婦應當多吃水果，例如;蘋果，梨。香蕉，橘子，草莓。桃等等。但水果中山楂、荔枝、桂圓是絕對不能多吃的，像菠蘿、葡萄等含有高糖分的水果也應少吃，避免妊娠糖尿病和胎兒缺鈣。
其實孕期中的媽媽們的飲食禁忌並沒有想象中的多，很多都是可以吃的，但任何能吃的東西在孕期中一定要注意量。但量積累多了可能會對胎兒有一定的影響，有時候我們要爲自己的寶寶忍痛割愛，畢竟十個月的認真謹慎是對一個生命的重視。
