在備孕的時候，男女雙方的生活調理都是很關鍵的，如果經常缺乏營養，或者是不重視自己的飲食結構和生活習慣，過度勞累熬夜，很有可能會影響精子和卵子的質量。尤其是男生喜歡喝酒，在備孕的時候不能夠喝。那男人喝酒了懷孕影響嗎？
男人喝酒了懷孕影響嗎
男性飲酒後，精液中有些精子會發育不全，此時受孕後的胎兒發生先天性畸形或智力低下的機率較高。婦女酒後性生活對卵子質量及受精卵的發育也有不利影響，因此，酒後性生活是無益的。夫妻雙方在準備懷孕時，多吃一些韭菜，綠豆芽，可以幫助消除體內的毒素，爲胚胎生長髮育創造一個良好的壞境。
男人備孕有哪些適宜運動
1、劇烈的跑步運動或長距離的騎車不適合備孕的男性，它會使睾丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境，降低精子活力。因此鍛鍊要適量，不要過於激烈。
2、長時間騎車還會使脆弱的睾丸外囊血管處於危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，並選擇減震功能良好的自行車。
3、天氣好的時候，陪愛人去戶外郊遊、爬山是很不錯的選擇。感受陽光與清泉是最環保又舒暢心情的休閒鍛鍊方式，對培養夫妻感情很有幫助。
男生他們平常如果有喝酒的習慣，在備孕的過程中應該要儘量避免。另外還要遠離各種有害的活動刺激，平常要避免生活的壓力，不要太過於操勞。應該要勞逸結合，按時休息，提高精子質量，這樣也可以讓受孕的機率得到大大上升。
