在整個懷孕的過程中，孕媽都比較關心腹中寶寶的大小，因爲寶寶太小將來可能會發育不良，寶寶長得太大，容易得巨大兒症，將來不好生。所以孕媽很想知道寶寶發育的一個大概標準，今天就來介紹一下孕婦懷孕30周寶寶多重？
孕婦懷孕30周寶寶多重
孕婦30周胎寶寶胎長約37cm，胎重約1500g。但是要看b超單才能知道相對準確的數值。30周寶寶生長髮育的比較快，孕媽要注意飲食多樣化，多食新鮮蔬菜水果，適當增加營養，多室外活動，多曬太陽，定期複查。
懷孕30周的營養需求
1、孕晚期胎寶寶的營養需求達到了最高峯，這時孕媽媽需要攝入充足的蛋白質、維生素C、葉酸、維生素B族、鐵質和鈣質。
2、孕期應避免食用含着色劑、防腐劑的食物，如罐頭、香腸、薰魚、鹹肉;含咖啡因、酒精的飲料；高鹽、油炸食品、辛辣調料;黴變食品、生肉、生魚片、生雞蛋等。
3、孕媽媽在此周應多喝一些牛奶，每天最好喝兩杯(500毫升)。不愛喝牛奶的孕媽媽也可以喝豆漿，吃些豆製品、海帶和紫菜。這樣食物中鈣的含量也很高，特別是海帶和紫菜中含有豐富的碘，有利於寶寶發育。缺鈣比較嚴重的孕婦要根據醫生的建議補充鈣劑。
綜上所述，就是對於孕婦懷孕30周寶寶多重的一些認識和介紹，希望大家看過之後對自己有幫助。每個階段都有寶寶發育的指標，所以孕媽要按時產檢，及時瞭解寶寶的生長髮育情況，根據寶寶的發育情況來調整飲食。
