不得不說，在夏天坐月子是比較難受的，因爲天氣炎熱，心情很容易浮躁，波動。一般來說，媽媽們夏天坐月子是很少穿孕婦鞋的，那樣太熱了，會影響媽媽們的心情。那麼，夏天坐月子有必要穿孕婦鞋嗎？
夏天坐月子有必要穿孕婦鞋嗎
雖然是夏天，天氣熱，但是也要穿月子鞋。所謂月子鞋就是孕婦分娩的時期，生育後的第一個月所穿的鞋子。因爲在寶寶還沒出生前，每個準媽媽都會覺得自己比較耐寒怕熱，那是因爲懷着寶寶的緣故。一旦寶寶出生，情況就不同了，月子裏身體比較虛，身體排汗又多，所以更怕見風受涼，特別是腳，最怕受涼。有句古話說得好:“寒從腳上來”，意思就是寒氣比較容易從腳侵入人體，要特別注意腳的保暖以免受涼。
孕媽怎麼挑選孕婦鞋
第一，鞋類尺碼依腳長而定，約比腳長多出10mm。
第二，選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子。
第三，鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳，其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。
第四，懷孕十個月間，可分前期（0-6個月）及後期（6-10個月）換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋，而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊（heel cup）的保證裝置。
第五，選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度爲：15-30毫米，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨着孕婦體重的增加及步能重後移的影響，在產後往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。
由此看來，夏天坐月子還是有必要穿一下孕婦鞋的，那樣比較安全，科學，有效。坐月子期間，媽媽們要放鬆心情，不可以有太大的壓力，要學會緩解壓力。均衡飲食健康飲食，認真調理自己的身體，休息一段時間後就可以進行瘦身運動了。
