懷孕到了21周的時候，準媽媽的肚子應該都挺大了，而且處在這個階段的寶寶可以聽到媽媽說話了，而且這個階段的孩子也會頻繁的在媽媽的肚子裏面動來動去了，所以處在這兒階段的媽媽也會感到非常的不舒服，那麼孕21周肚子應該多大？
孕21周肚子應該多大
懷孕21周孕媽媽的宮高範圍大約是20-30，腹圍爲80-90，您可以到醫院檢查之後將數據記載下來，認真比對一下就可以的。單胎和雙胎也是有區別的注意休息，增加營養。
懷孕22周的時候孕媽媽需要注意什麼
1、皮膚瘙癢
孕5月過後，有些孕媽媽會感覺到皮膚瘙癢，全身出現紅色小疹。這時由於孕期代謝旺盛，皮脂腺分泌旺盛，纔出現皮膚瘙癢，屬於正常現象，瘙癢的程度因人而異。建議你勤洗澡，水溫控制在38度左右爲宜，這種情況會逐漸自然消失。 如果你瘙癢嚴重，也可能是局部皮膚過敏、皮炎等疾病，及時到正規醫院皮膚科進行相關檢查，查明原因後，對症治療。
2、孕期吃魚
孕期吃魚的好處多。魚肉質地細嫩，容易消化吸收，魚肉含有豐富的鈣、磷、蛋白質和不飽含脂肪酸，尤其是魚頭中富含卵磷脂。卵磷脂在人體內合成乙酰膽鹼，這是腦神經元之間傳遞信息的一種主要的“神經遞質”。所以多吃魚健腦，促進胎兒腦發育，也可以增強你的記憶。
3、撫摸胎教
睡前躺在牀上，用自己雙手放在腹部，由下向上輕壓撫胎兒，每次撫摸不超過五分鐘。就寢前，可以由丈夫通過你的腹輕輕地撫摸胎兒，同時可與胎兒交談，如“爸爸來啦，讓爸爸摸摸你的小手、小腳在哪裏呢?”“爸爸要走了，再見。”對話時間可以晚上9點左右，每次講話時間5～10分鐘爲宜。
所以說，懷孕21周的孕媽媽宮高的範圍大概是20-30，不過這只是一個參考的標準，具體的是多少，這個要根據孕媽媽的體質來決定，有些媽媽在孕後期的時候肚子都不是很顯的，所以只要做B超的時候胎兒指標各項正常，那就沒什麼問題。
