有一些孕媽媽到了孕晚期就十分期盼跟自己的寶寶見面，而且孕晚期確實也是一段特別讓孕婦度日如年的時光，不管是從孕婦的起居生活來看，還是從孕期的反應來說，都讓孕媽媽們十分辛苦，那麼大家想知道孕後期吃什麼可以催生嗎?
孕後期吃什麼可以催生
建議時常散步。蓮子具有催產作用。還有蓖麻油炒雞蛋。
加強子宮收縮，催產作用的食物：如燕麥，棉籽油，韭菜，薺菜，馬齒莧，海帶，兔肉等。
燕麥滑利下趨，有明顯的催產作用;馬齒莧的莖，棉籽油，韭菜所含的某些成分有興奮子宮，增加子宮平滑肌的收縮，先兆流產者食用,容易導致流產;海帶，兔肉性寒涼，多食容易損傷胎元之氣，導致胎動不安，故妊娠有先兆流產者不宜食用。
你還可以考慮打催產針。
催產針，也就是指產科醫生常用的催產素，它的作用主要是加強子宮收縮，以使嬰兒娩出。是否使用催產針並非由產婦或家屬來隨意要求，它必需經產科醫生進行細緻地評估，並對產婦和胎兒進行一系列的檢查和檢測纔可以決定。
如B超測定胎盤的成熟度、胎兒的大小、羊水的狀況等的檢查，對產婦宮頸條件的檢查，以及胎兒的入盆情況的檢查等等。
催產素使用得正確，可以起到催生的作用，若使用不得當，對孕婦和胎兒都不利，情況嚴重時還會危及生命。所以，催產素的使用必需謹慎。
分娩過程中吃什麼可以催生
在第一產程中，由於時間比較長，產婦睡眠、休息、飲食都會由於陣痛而受到影響，爲了確保有足夠的精力完成分娩，產婦應儘量進食。
食物以半流質或軟爛的食物爲主，如 雞蛋掛麪、蛋糕、麪包、粥等。快進入第二產程時，由於子宮收縮頻繁，疼痛加劇，消耗增加，此時產婦應儘量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物，以補充體力，幫助胎兒的娩出。
分娩時的食物，應該選擇能夠快速消化、吸收的高糖或澱粉類食物，以快速補充體力。不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。
如果寶寶一切都正常的話，其實也沒有必要去想盡辦法讓他早點出來，順其自然出生的寶寶一般都會比催生的寶寶要健康，而且使用一些特殊的辦法讓胎兒儘早出生，未必就是一件好事，說不定還會對孕婦和胎兒都造成不利的影響。
