dha是我們人體所需要的營養元素之一，特別是懷孕中的女性朋友一定要特別注意這種營養的補充，因爲胎兒在大腦發育過程中是需要足夠的dha供給的。dha的補充一定要科學的進行，那麼孕婦一天什麼時間吃dha呢？下面就一起來看看吧！
孕婦一天什麼時間吃dha
飯後5分鐘吃，早中晚都可以。女性在懷孕後的頭三個月和孕晚期的後三個月是胎兒大腦細胞發育最迅速的時期，因此這段時間對於這種營養元素的需求也是很大的。如果缺乏DHA則有可能影響到大腦的發育水平。
懷孕後如果女性體內缺乏DHA，就會導致胎兒也因爲這種營養元素的缺乏而影響發育，對未來寶寶的智力等方面都有極大的負面影響。因此一定要及時的進行DHA的補充。
孕婦吃DHA要注意什麼
雖然說孕婦不能缺乏DHA，但是在補充的方法和劑量上一定要掌握科學的方法，因爲如果補充劑量過大的話也會導致身體受到一定的危害。因爲物極必反，過量的補充反而會有一定的毒副作用。
在DHA的補充上，這管是藥物的選擇還是劑量的選擇都需要嚴格按照醫生的要求來。因爲過量服用很可能引起一些疾病的發生。比如抑制人體血小板的凝集等。特別是一些患有血液疾病，出血性疾病，肝臟疾病的患者更要注意DHA的正確補充，以避免引起大出血的發生。
dha的補充應該在醫生指導下進行，目前市面上有着多種多樣的dha產品，但有些成分含量卻並不適合孕媽媽們。因此孕婦補充dha最好聽從醫生的建議來選擇產品，除此外孕媽媽可以在飲食中多添加一些含有dha營養的食物來進行補充哦。
