首頁 > 育兒教育 > 懷孕 > 孕婦喝鴿子湯的做法

孕婦喝鴿子湯的做法

來源:媽媽百科網    閱讀: 9.02K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

孕婦喝鴿子湯的做法

孕婦的飲食需要保證營養,也需要保證美味,這樣纔可以讓孕婦得到充足的營養,也可以讓孕婦胃口大開。很多人都知道鴿子是一種很好的滋補品,營養豐富,所以很多孕婦都喜歡喝鴿子湯。那麼孕婦喝鴿子湯的做法是怎樣的呢?

山藥鴿子湯。將鴿子宰殺好,清洗乾淨,只有放入沸騰的水中,加入一些料酒,將鴿子去除血污,之後撈出來,將水分瀝乾。之後再清水中放入薑片、蔥段、枸杞和紅棗,放入鴿子,小火燉煮一個半小時。

將山藥去皮,切成小段,之後將木耳用水泡發,鵪鶉蛋煮熟,去掉皮,可以使用筷子戳一下鴿子,如果能夠戳動,那麼就放入鵪鶉蛋和木耳,文火煮半個小時,最後放入山藥,燉到山藥發酥就可以起鍋了。

需要注意的是紅棗和枸杞不可以放太多,不然就可能讓鴿子湯的味道變成甜甜的,鴿子在選擇的時候需要選擇老一些的,燉出來的湯才更加有味道。放入的輔料根據自己的愛好可以有變動。

總而言之 ,鴿子是一種很好的滋補品,孕婦多吃一些鴿子湯可以起到補充營養的作用,而且鴿子湯味道鮮美,很好喝,特別是孕中期的孕婦喝一些鴿子湯可以胃口大開,吃東西更加香甜。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲