很多女性朋友在懷孕以後會出現脖子疼的情況，其實這是一種比較常見的症狀。平時正常人也經常會出現脖子疼。但是孕婦這個羣體比較特殊，正常人能夠用到的解決方法，孕婦可能並不適合。那麼孕婦脖子疼怎麼辦呢？
孕婦出現脖子疼，如果是由於睡覺落枕而造成的，那麼可以試着用冷敷的方法來緩解。比如落枕48小時之內冷，每次可以冷敷20分鐘左右，一天冷敷兩次。如果情況比較嚴重的話，可以一個小時敷一次。等到症狀減輕的時候，在進行熱敷。除此之外，還可以讓家人按摩來緩解，比如在落枕痛的地方用力按摩，直到頸肌鬆弛爲止。
孕婦如果脖子疼是因爲上火而造成的，那麼首先會出現嗓子疼，這個時候一定要及時降火。日常生活中，可以多補充水分，比如每天喝適量的白開水。另外還可以多吃一些具有苦味的蔬菜，比如苦瓜，苦菜等。這些食物能夠幫助孕婦很好的清熱下火。也可以喝一些綠豆湯，菊花茶等敗火比較好的飲品。
孕婦一旦出現脖子疼，一定要找出引起這些現象的原因。不管是由於上火，落枕，還是頸椎病引起的，及早進行治療。平時睡覺，可以適當改變自己的睡姿。飲食上也可以多加調理，不要吃容易上火的食物。
