懷孕到了四個月，流產的可能變小，由於孕早期症狀的消失，孕婦的胃口會逐漸變好。對於飲食就更不能忽視了，要補充孕婦和胎兒所需的各種營養，並要着重補鐵。
1、這個月份是胎兒發育的關鍵時期。胎兒骨骼開始發育，因此就要補充胎兒骨骼發育所需要的營養，要多攝入雞蛋、胡蘿蔔、牛奶等營養豐富的食品。
2、早孕反應消失後，對於攝入的食品要注意保持營養均衡，保證食品的質量，不要過於偏食，要從各類食物吸取養素，以保證胎兒生長髮育所需營養的的充足供應，這在一時期要多注意補鈣。
3、懷孕四個月的時候要儘量減少糖的攝入，否則就會加倍消耗你體內的鈣，還會讓你發胖。對於鹽的攝入量也要減少，否則可能會引起妊娠中毒以及浮腫。另外要注意，不要再喝冷飲。
懷孕四個月是孕期新階段，這個時候對於飲食的關注不要放鬆，要合理搭配飲食，不要過於的精，以免飲食不均衡，造成對一些營養的攝入量夠足。
