每個媽媽在懷孕分娩的時候都會遇到宮縮的情況，這種痛讓很多媽媽都無法忍受，可見這種痛很考驗一個媽媽的忍受能力，那麼，生孩子時爲什麼會宮縮？
首先，宮縮分爲真性宮縮、假性宮縮，真性宮縮在一開始的時候是沒有規律的，強度也比較弱，會慢慢形成規律，強度也會變得越來越大，而且間隔時間會從2-3分鐘，變爲1分鐘，然後持續50-60秒，這也是臨近分娩的症狀。
其次 ，到了快生寶寶的時候，宮縮就像浪潮一樣，陣陣的疼痛向下腹進行擴散，有的會有腰痠，並伴隨有排便感，那麼，這種宮縮就是在爲寶寶的出生作好準備。
最後，當在快分娩的時候，出現宮縮，產婦要做到的是忍，應該進行深呼吸，最好不要將疼痛喊出來，導致消耗過多的力氣，影響分娩的體力。還有一種方法是分散注意力來減輕這種疼痛感，比如當疼痛的時候，用鼻子進行吸氣，就是找一個自己覺得舒服的呼吸方法，而不要張大嘴巴，這種呼吸的頻率會比正常的呼吸更快，都可以有效緩解宮縮帶來的疼痛感。
