孕吐在懷孕期間經常出現，所以要通過飲食幫助孕婦緩解症狀。孕吐不僅會給孕婦帶來很大的影響，時間長了還會造成營養不良。而有些食物是可以幫助孕婦緩解孕吐的，這樣就會那麼難受了。那麼就一起來了解一下孕吐嚴重吃什麼？
1、吃奶酪
孕婦可以吃一些奶酪來緩解孕吐，或是喝一些牛奶和吃奶片都是可以以的。因爲奶類的食物是很豐富的，對於因爲孕吐引起的胃口不好的，是非常合適的，也能有效的環境孕吐。
2、吃蔬菜和水果類的食物
孕吐的有效的緩解方法，可以吃一些蔬菜和水果。比如是白菜、菠菜和蘿蔔等，不僅能補充維生素也能緩解孕吐。水果種類也多，比如蘋果、橘子和葡萄等，都是可以吃的，對於孕吐嚴重的孕婦，也是不錯的。
3、口服維生素BI和B6
孕吐特別嚴重就可以口服這兩樣，對緩解孕吐能夠起到一定的幫助。孕婦在喝的時候也要按照醫生開的量進行服用，這樣纔不會影響健康。
4、吃薑
薑片是可以緩解孕吐的，孕婦可以把薑片含在嘴巴里，或是在喝牛奶時，放入薑汁。都是可以緩解孕吐和噁心的症狀。
