懷孕可以吃水果罐頭嗎

水果罐頭口味比較甜，受到很多人的喜歡。水果罐頭的種類也多，不僅有黃桃的，還有菠蘿的等等。對於懷孕後的寶媽，想要吃點罐頭。但又怕吃水果罐頭影響肚子裏胎兒，還會對健康有影響，那麼懷孕可以吃水果罐頭嗎？

水果罐頭是不適合懷孕以後食用的，如果食用不當就會影響胎兒的健康發育。而且它在製作的過程當中，裏面加入了一些添加劑和香精等成分，這些物質雖然對人體的影響不是很大，但對孕婦來說卻大不相同。孕婦是特殊人羣，體內的系統也會發生很大的變化，解毒和排泄的功能也會受到影響。

懷孕以後可以吃一些生的水果，或是做成水果沙拉吃，也是不錯的選擇。水果裏面含有的維生素比較高，可以多吃一些蘋果、櫻桃和梨等，這些水果可以增加孕婦的食慾，還能幫助消化。同時水果裏面含的維生素C能夠滿足孕婦的需要。

水果罐頭孕婦最好就不要吃了，可以自己在家做成水果沙拉吃。不僅對身體有利，還能補充維生素。孕婦除了多吃水果以外，也要多吃蔬菜和瘦肉類的食物，這樣才能保證營養均衡，讓肚子裏的胎兒健康成長。