爲了避免寶寶出現先天性的疾病，在懷孕的早期，很多孕婦都會口服葉酸，也有些特殊情況就是孕婦所懷的寶寶是雙胞胎，這樣就需要及時的補充各種營養，才能滿足寶寶的發育需求，那麼雙胞胎吃0.4的葉酸夠嗎？
1、在正常的情況下，不管是懷了雙胞胎還是一個寶寶，每天所吃的葉酸，數量要保持在0.4~0.8毫克之間，正常的補充0.4應該足夠，因爲過量的吃的話，也會對寶寶產生不良的影響，同時要多吃綠色的蔬菜和應季的水果，不能吃寒涼的東西和刺激性強的食物。
2、懷了雙胞胎之後，媽媽的肚子會比普通的孕婦大一些，所以在行動方面也需要十分的小心，不要穿高跟的鞋子，可以選擇舒適的平底鞋，鞋跟的高度不要超過三釐米，同時保證鞋底有防滑的紋理，避免在走路過程中，出現摔倒的現象。
3、懷孕中期要藉助各種先進儀器，對寶寶的發育作全面的排查，這時候的飲食也要非常小心，不能吃太多含有蛋白質的食物，不然很容易讓孕婦的身體發胖，影響順利的生產，同時也要對自己的血壓，血糖等多種數據及時的瞭解，一旦出現了升高或者降低的現象，就要及時調理。
