說起懷孕，很多初爲人母的準媽媽們都會幸福不已，尤其是懷了雙胞胎的準媽媽們，讓她們平添了雙倍的幸福和緊張。那麼有些準媽媽就會問了，相對於雙胞胎的準媽媽們而言，雙胞胎葉酸需要吃多少呢？那今天小編就詳細給大家講解一下。
雙胞胎葉酸吃多少
爲了保證兩個胎寶寶神經系統發育所需營養，懷上雙胞胎的媽媽需要在孕期補充較多的葉酸。產科醫生建議，只懷一個寶寶的準媽媽每天吃400微克（0.4毫克）葉酸；但是懷雙胞胎的準媽媽每天就需要補充1000微克（1.0毫克）的葉酸就可以了。
葉酸是一種水溶性的維生素，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，紅細胞、白細胞快速增生，大腦中鏈脂肪酸，比如DNA的代謝都有它的一份功勞呢。但是他的首要功勞還是他可以有效預防胎寶寶畸形。葉酸補充從備孕期開始，每天0.4毫克，直到整個孕期。備孕期間，男女都要補充，而不僅僅是備孕女性補充。
葉酸過量攝入的危害
葉酸並不是補得越多越好，如果攝入過量的話不僅會對胎兒生長髮育無益，反而會增加某些未知的傷害。
1、可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而導致神經系統受損；
2、可能影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加；
3、可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作；
4、個別病人可出現厭食，噁心，腹脹等胃腸道症狀；
5、可出現黃色尿。
以上就是關於“雙胞胎葉酸吃多少”的詳細解答。同時，育兒專家也溫馨提醒：準媽媽們在懷孕期間補充葉酸，要謹遵醫囑、要科學適量、儘量食補，這會讓自己和寶寶更加健康；若選擇直接服用葉酸片，則要諮詢婦產科醫生，以保障葉酸補充得恰到好處。
