每一個準媽媽在懷孕期間都是家長重點照顧的對象，不僅是照顧孕婦的身體健康，也是擔心肚子裏小生命的生長髮育，所以在飲食上是全家重點注意的方面，如果孕婦吃不好也會影響到寶寶的健康，所以很多忌口的食物要注意，那懷孕能吃杏仁堅果嗎？
首先，杏仁是很有營養而且口感很不錯的堅果類的零食，不僅在孕婦想吃零食滿足她的慾望，杏仁裏的營養物質對孕婦和寶寶的身體都有有很多好處的。杏仁中有豐富的微量元素、維生素等等營養物質，而且蛋白質成分也含很多，而且還有其他零食不具備的胡蘿蔔素在裏面，嬰兒在發育眼睛過程中需要很多胡蘿蔔素來補充營養，所以懷孕的孕婦是可以吃杏仁類的堅果的。
其次，杏仁雖然很有營養是很好的食物，但不是任何品種的杏仁都能被人當食物食用，比如苦杏仁就是含有毒素的不能被人食用的，如果有人吃了苦杏仁輕則中毒重則因中毒而死亡。在給孕婦挑選購買杏仁時要選擇可以食用的優質杏仁，不要買到有毒的苦杏仁。
最後，孕婦除了可以吃杏仁還可以吃其他很多營養豐富的堅果零食。比如核桃、腰果、開心果、碧根果等等都很適合孕婦，核桃的營養可以幫助嬰兒的大腦更好的發育，其他的堅果也含有很多營養價值，所以孕婦可以根據目前的身體狀況和自己的口味、心情來挑選適合自己的零食食用。
