無論是生完孩子後，還是流產後，身體都會陷入一個虛弱期，所以需要適當的保養和補充來恢復身體，但是很多人卻不清楚飲食禁忌，那麼流產以後不能吃鹽嗎？
流產後是可以適當攝入鹽分的，但是要少吃，因爲這時腸胃能力比正常情況下要差一些，吃的太鹹容易增加腎臟負擔，所以儘量的清淡一些，等到流產後兩週左右身體差不多完全恢復了，再開始補充血氣補充營養，這時可以適當的增加各類營養物質的攝入。
而生完孩子的產婦吃鹽更要小心了，這時大多產婦都有哺乳孩子的任務，所以平時鹽不能放的太多，否則會影響到孩子對母乳的吸收。因爲正常的孩子在一歲以後纔開始適當的食用食鹽。媽媽們的飲食需要保證清淡，少調味料，高營養。
如果媽媽口味比較重，吃的也很鹹，則孩子更容易出現皮疹、過敏等情況，甚至還會損傷到孩子還未開始發育的腎臟器官。這時應該多補充水份，而食鹽就不要多吃了，等到一歲以後，每日攝入一克左右即可，可以幫助補充孩子活動多帶來的鹽分損失。
如果腸胃不好，產婦可以適當的在飲食中加入大蔥，冬天食用還有驅寒的效果，能緩解風寒帶來的感冒等不適症狀。但是其性味偏辛，補充要控制量，幾天吃一次即可。大量食用反而對身體有副作用。而芡粉也是促進腸胃消化的極好食物，而且媽媽吃了還能提升母乳的質量。
