隨着二胎政策的開放和人們思想的轉變，身邊的高齡孕婦越來越多了。想必大家都有所瞭解，高齡孕婦比一般普通的孕婦要經歷更多挑戰，因爲高齡孕婦的身體素質已大不如前了，在懷孕的過程中更有可能出現一些問題，比如說人妊娠糖尿病。那麼今天就來聊聊高齡孕婦如何預防妊娠糖尿病呢？
首先，對於高齡孕婦來說一定要做好的就是養成監測的習慣。建議高齡孕媽媽在懷孕七週左右就要開始做好血糖的監測了，如果可以的話在備孕期間就可以開始監測，如果發現自己的血糖超標的話一定要及時採取措施去控制。
其次，建議高齡孕婦平時更要注意自己的飲食習慣，少吃甜食，面、大米等含有豐富澱粉的食物也少吃。多吃蔬菜、水果、魚類、牛肉等優質蛋白質，高熱量的食物也要少吃。最好養成少食多餐的習慣。懷孕中期到晚期每天攝取的熱量要控制在合理的範圍內。
最後，建議高齡孕婦可以適當多做一些運動來預防妊娠糖尿病。建議孕媽媽可以做一些孕婦保健操，平時如果可以的話就不要一直躺着或坐着，適當散散步。除此之外，最重要的是還要注意定期的唐篩檢查。
