提起陣痛可能讓準媽媽如臨大敵，但它對媽媽和寶寶好處多多。能增強寶寶的肺部功能，促進子宮恢復哦！
讓寶寶平安降生
媽媽的子宮和長長的陰道，在分娩前都是閉合狀態，防止孕期的寶寶從子宮內滑脫出來。而分娩的過程，就是將寶寶從子宮及陰道中排擠出來的過程。但是僅僅憑藉寶寶的力量，是無法讓子宮頸打開，讓自己順利通過的。所以在這個過程中不僅需要寶寶本身的力量，還需要媽媽的宮縮力（疼痛）來幫忙。
增強寶寶的肺部功能
媽媽在分娩過程中子宮會不停的收縮，寶寶受到相應的擠壓，這種擠壓是爲寶寶過渡到空氣中做準備的。寶寶的胸部受到擠壓後，會增加其表面活性，在無形中鍛鍊了寶寶的肺部功能，對其脫離母體獨立生活很有好處。
縮短子宮恢復時間
陣痛會讓子宮上段變厚，下段變薄，加速子宮口的擴張，促使惡露快速排出體外，縮短子宮恢復時間。
生孩子需要疼多久
寶寶在媽媽體內，雖然需要經歷的過程只有10cm，但是每前進一絲一毫都需要依靠媽媽的疼痛來推動，整個生產過程是非常緩慢的。一般來講，初產媽媽生寶寶的時間需要在12-16個小時，而二次生產的媽媽只需要8-12小時。
