孕婦在飲食方面除了考慮口味，還要注重食物中的營養，應該吃一些對於身體健康有益的食物。薏仁黑米有着很高的營養，人們經常吃有利於身體健康。那麼，孕婦能不能吃薏仁黑米？
由於薏米性寒，孕婦應該少吃比較好。而且薏米中還有薏苡仁油會引起子宮興奮，孕婦吃多了薏米可能會出現流產，特別在孕早期三個月更不能吃。再就是薏米中含有糖類粘性非常高，吃多了會導致腸胃消化不良，食慾也會受到影響，還會降低胃腸的抵抗力，以免發生腹脹以及腹瀉。
孕婦可以適量吃些黑米是可以的，它是糯米類，有着豐富的營養，可以食用，而且還有較高的藥用價值。除了可以煮粥喝，還可以製作各類的酒水以及營養食品等等，孕婦吃黑米有着諸多好處。
吃黑米可以維持體內的血糖平穩，因爲黑米中的膳食纖維較多，澱粉的消化速度慢一些，吃了飯後血糖上升的不快，這樣可以很好控制好血糖值，將孕婦糖尿病的病情控制好。
除了黑米外，孕婦還可以吃其它的雜糧，在雜糧中加入少量的薏米也可以。但是因爲吃太多的雜糧可能會導致胃部不適，所以說製作雜糧飯以及雜糧粥不宜太多，還是要搭配着精面與精米一起吃。
