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孕初期能不能吃西瓜

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孕初期能不能吃西瓜

相信不少女性在確診自己懷孕後,心情都十分激動,行爲上會變得謹慎很多,吃東西時更是小心了許多。那麼,孕早期的女性能吃西瓜嗎?

孕婦在孕早期是能適當吃點西瓜的。西瓜的含水量十分高,孕婦吃西瓜能給身體補充水分,防止機體缺水。而且西瓜中含有好幾種維生素,各種維生素的含量還不低,能夠爲孕婦和腹中的胎兒提供維生素,有利於孕婦的健康,也有助於胎兒的正常發育。

同時,孕婦吃西瓜有助於緩解孕早期的妊娠反應。女性在孕早期會出現許多妊娠反應,如頭暈、四肢無力、反胃、食慾下降,而西瓜口味甘甜,十分美味,孕婦吃西瓜能生津止渴,增加食慾,緩解反胃的症狀,有利於孕婦攝入充足的營養。此外,西瓜也是夏天的降暑神器,孕婦吃西瓜還能清熱解暑。

不過,若是女性有糖尿病,建議少吃西瓜。西瓜之所以甘甜,主要是因爲其含糖量高,而有糖尿病的孕婦對糖分的代謝能力卻比較差,吃西瓜可能會導致孕婦血糖濃度高持不下,對孕婦本身的身體健康會有影響,且可能會不利於胎兒的正常發育。

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