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孕婦能不能吃土豆絲

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孕婦能不能吃土豆絲

美味可口的酸辣土豆絲很受大家歡迎。很多人都喜歡吃酸辣土豆絲,不僅是因爲它的口感,還因爲土豆具有豐富的營養價值。多吃土豆,可以補充維生素、鈣磷等物質。那麼孕婦能不能吃酸辣土豆絲?

孕婦在懷孕期間是可以吃酸辣土豆絲的,酸辣土豆絲可用於開胃,有助於促進食慾,但孕婦在吃的時候要注意不要放太辣就好。因爲懷孕期間,如果是大寒大熱和辛辣刺激的食物是不宜多吃的,吃多了會導致流產。

孕婦在吃土豆時一定要把皮削掉,因爲土豆皮中含有一種叫做生物鹼的有毒物質,人體攝入大量生物鹼,會引起中毒、腹瀉等反應。如果是長期儲存、發芽土豆也最好不要吃,這對懷孕初期的孕婦來說尤其重要。

從科學飲食講,孕婦如果喜歡吃酸的話,最好還是選擇一些營養豐富的事物比較好,如西紅柿、櫻桃等新鮮水果,這些酸性水果既可開胃又富含營養,對胎兒發育非常有益。

在孕早期,孕媽咪最好還是多吃一些蘋果、桃等中性水果。要少吃熱性的水果,除此之外,寒性水果也要有選擇性的吃,像西瓜、柚子都是不宜多吃的。孕中期,孕媽咪身體狀況比較穩定,胎兒的激素也很平衡。因此,孕婦可根據自身體質選擇適合的水果。孕晚期,孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。

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