懷孕時在飲食上就需要重視起來，因爲如果吃了不適當的食物，腹中的胎兒就會受到一定的影響，吃一些過於生冷辛辣的食物，嚴重的時候甚至會導致流產的情況出現。蝦米是很多人比較愛吃的食材，那懷孕吃蝦米好嗎？
蝦米本身包含了豐富的營養價值，而且它包含了很多的鈣物質，所以懷孕時適當的吃一些蝦米對身體是有好處的，除了蝦米外，孕婦還可以吃一些大蝦等海產品，海產品的營養價值高對孕婦的身體有很多的好處，適當吃一些可以讓胎兒健康成長。
在孕期吃一些海產品是很不錯的選擇，但是孕期一定不要吃螃蟹，這是因爲有很多孕婦因爲吃了螃蟹出現了流產的現象，所以孕期要多加註意，就算再愛吃，也一定不要吃螃蟹，要不然出現了流產的現象就不好了。
孕期的飲食有很多需要注意的事項，不光可以吃一些能夠補鈣的海產品，還需要吃一些補鐵的食物，這是因爲有很多孕婦都會有貧血的現象存在，所以補血就特別的重要，在日常生活中要均衡的攝取各類營養物質，這樣才能夠讓胎兒健康的發育和成長。
