剛剛懷孕的孕婦，身體上會有很多不適應的地方，不只是在出門的時候要保護孕肚，在睡覺的時候也要注意睡姿。因此很多孕婦都有睡不着覺的現象，有的孕婦就會擔心總是失眠會影響胎兒健康，那孕婦睡不着會胎停嗎？
孕婦睡不着跟孕期緊張的情緒有關係，不過孕婦大可放心，輕度失眠是不會影響到胎兒發育的，更不會導致胎停。反而是孕婦緊張的情緒會影響胎兒的健康，因此孕婦要放平心態，不要過度的緊張。在孕初期的是可以選擇自己的舒服的睡姿來入睡，並不會壓迫到胎兒。
不過長期的失眠也會給胎兒帶來一些危害，很容易導致胎兒發育遲緩，因此孕婦要積極的緩解失眠。在每天晚上睡覺前，可以用熱水泡腳，消除一整天的疲勞，然後聽一會輕音樂，很快就能入睡。還可以喝一杯牛奶，也有助於睡眠。
在睡前孕婦儘量不要聽過於悲情的音樂，也不要看那些苦情電視劇，避免導致自己心情低落不能入睡。更不能看恐怖片，恐懼的心理也會影響孕婦順利入睡。晚飯也不要吃的過飽，否則也會導致失眠的現象。
