大部分的孕婦對於自己的日常飲食還是非常上心的，害怕不恰當的飲食會影響到胎兒的成長，尤其是在懷孕初期，如果肆意飲食、胡吃海喝的話，是有可能會造成流產的，那麼孕早期能不能吃山藥？
在懷孕初期是可以吃山藥的，山藥中含有很多營養素，有助於強健機體，也有滋腎益精的作用。凡腎虧遺精，白帶增多、尿頻等患者，都可以通過吃山藥來緩解症狀。在孕期，很多孕婦都會出現尿頻症狀，這時候可以通過服用山藥來緩解尿頻現象。
山藥還富含蛋白質，能爲人體提供很多營養，孕婦可放心食用，對胎兒自然也是有幫助的。但是由於山藥味道比較平淡，有些人會有沾糖吃的習慣，其實孕婦吃山藥時最好不要沾糖吃。
山藥還富含鐵元素，鐵元素對於孕婦而言，是不可缺少的營養，鐵能夠幫助孕婦預防貧血。日常飲食中，富含鐵元素的食物還有很多，比如五穀類、蛋黃、肉類、動物內臟，還有一些蔬菜也含有豐富的鐵，孕婦在飲食時可以合理搭配。
山藥還含有碘元素，碘可以促進胎兒的智力發育，孕婦日常飲食中需要補充碘元素，而且攝入的量要比平常人多30%-100%。碘一般通過飲食來補充即可，孕婦可適當進食一些含碘豐富的食物，例如海帶、紫菜、海魚以及其它海產品，每週食用一次即可滿足需要。
