首頁 > 育兒教育 > 懷孕 > 調料大香孕婦能不能吃

調料大香孕婦能不能吃

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.21W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

調料大香孕婦能不能吃

日常生活中,人們炒菜的時候愛放各種各樣的調料品,這些調料品包括香料、醬油,雞精味精等。調料大香的加入能食物變得更加美味,給美味佳餚添加了豐富性。添加了調料的菜炒出來有一股誘人的香氣,那麼,調料大香孕婦能不能吃呢?

懷孕的時候,孕婦可以適當在飲食中加調料大香。有些孕婦懷孕辛苦,經常受妊娠反應影響,沒什麼胃口吃飯,這時候適當的加入一些調料大香,美味誘人可以刺激孕婦的味蕾,從而激起孕婦的食慾。但這些調料大香吃多了對人體是有影響的,因此孕婦要有合理的把控量,適度添加調料是好的,但切忌過多。

常見的調料品對孕婦來說有幾個注意事項,一是味精的攝入量,穀氨酸鈉是味精的主要成分之一,這會大量消耗人體內的鋅元素,對胎兒神經系統的發育是不利的。二是禁止下過多的醋。雖然醋的酸性能改善孕婦的胃口,但大量攝入酸性食物,會讓人體酸鹼值失去平衡,就會引發孕婦出現身體不適的情況,而且過多的酸性食物可是胎兒畸形的原因之一。

調料品的攝入量如果控制在合理範圍內,就是對身體健康的保證,平時的飲食也要注意營養搭配,做到美味和營養的結合。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲