懷孕能不能吃雞精

懷孕後女性的很多事情都需要注意，要休息好。另外在飲食方面也要做好調理，不能吃一些對胎兒的成長有影響的食物，尤其是辛辣刺激性的調味料。調味料的屬性不同，對身體的影響也不同。比如雞精，懷孕能不能吃雞精？

純雞精對孕婦和胎兒並不會造成特別的影響，所以懷孕時可以吃一些。但是，要注意如果是添加各種成分的雞精，對孕婦來說是有風險的，因爲添加各種成分的雞精很可能會影響胎兒的健康，或者導致孕婦流產。此外，很多含有添加劑的雞精和中藥成分的雞精，並沒有標明“孕婦應謹慎使用”，但這並不意味着它對孕婦是無害的。

味精的主要成分是穀氨酸鈉，而雞精中除了穀氨酸鈉外還含有着大量的雞肉粒和核苷酸。所以專家認爲，孕婦可以少量的食用雞精，但是不要食用味精。長期或過量的吃雞精會影響胎兒對鋅的吸收，所以孕婦一定要多加註意。

懷孕時飲食方面要注意以清淡爲主，平時做飯時也要注意少放一些調料，這樣可以確保孕婦的健康，對於胎兒的健康成長，也可以起到促進的作用。