很多人在做飯的時候比較追求口味，就會下點味精或者雞精來調味，但是雞精和味精其實有一定的副作用，吃多了是不好的，所以孕婦能不能吃味精和雞精呢？
孕婦在懷孕期間總是因爲很多的原因，造成胎兒發育異常。所以女性在懷孕期間儘量少吃帶味精和雞精類的食物，其中，味精裏的鈉離子含量較高，鈉離子會導致高血壓，而孕婦一旦患有高血壓，對肚子裏的胎兒十分危險，所以預防孕期高血壓的出現，最好不要食用味精和雞精，而且，雞精裏的添加成分也會對胎兒造成危害，孕期的時候都需要慎用。
味精和雞精的危害是什麼？
1. 目前流行的雞精和蘑菇精等調料，其主要提鮮物質跟味精的原理是一樣的，都是含有穀氨酸鈉，再加上核苷酸、糖、鹽、雞肉以及蘑菇乾粉之提取物做成，雖然味道更爲豐富，但經常食用還是對人體有害。
2.很多人平時都不吃味精，因爲食用味精很容易有致癌物質的產生，當然雞精裏也含有一定的穀氨酸鈉，所以雞精與味精同樣都是可以致癌的。在做菜的時候要注意避免長時間不能一直高溫加熱食物，因爲雞精裏的物質高溫加熱容易產生致癌物質，一般雞精在起鍋的時候放，避免下得太早。
