無論是味精還是幾斤，都建議孕婦不要多吃，多吃於胎兒不利。
雞精本身也是由味精演化而來，只是在味精的基礎上增添了一些其他物質，其本質依然沒發生變化。這也意味着，孕婦吃雞精同吃味精一樣，都不宜過多，並且要注意一些問題的。
因此，關於孕婦吃味精好還是吃雞精好的問題，我們無法下一個定論，如果硬要給一個定論，那麼建議是吃雞精，因爲雞精中的穀氨酸鈉相對來說含量比較低，對孕婦可能產生的影響也要小一些。
但需要注意，如果是在菜餚中加入雞精，那麼就要格外注意鹽分了，因爲雞精中本身含有一定的鹽分，再放過多的鹽就不好了。
