妊娠反應大概什麼時候開始

妊娠反應在懷孕的時候都會有，有些比較嚴重，有些屬於輕微，而且每個孕婦妊娠反應長短時間都不同。發現懷孕以後，孕婦都很好奇什麼時候會有妊娠反應。那麼妊娠反應大概什麼時候開始？

妊娠反應在懷孕六週的時候會出現，因爲妊娠早期孕婦體內的絨毛膜促性腺激素變多引起，還會有頭暈乏力，食慾下降的表現。一般妊娠反應會在12周左右慢慢消失，有些孕婦反應會比較強烈，很長時間都無法恢復，可能整個孕期都會有。

在妊娠反應出現以後，孕婦要知道這個並不是病，所以不要緊張，一定要保持心情舒暢，可以轉移自己的注意力，經常去戶外散散心，呼吸新鮮空氣，可以減輕妊娠反應。少量多餐，清淡飲食也很重要，可以增強食慾，補充身體需要的營養。

早孕反應出現以後，比較喜歡吃酸味的食物，比如橘子，梅乾等，都可以提高食慾，但不要吃山楂，山楂可能會導致宮縮，容易流產。孕婦要均衡飲食，一般早晨的時候妊娠反應比較強烈，白天會好很多。孕婦可以吃一下全麥麪包，牛奶等食物，作爲早餐，晚上喝一杯牛奶還可以改善睡眠。