隨着胎兒的生長髮育，子宮會不斷增大，導致孕婦肚子上的皮膚受到拉伸，組織纖維斷裂出現妊娠紋，妊娠紋十分影響美觀，這讓愛漂亮的準媽媽們十分困惱，一般情況下什麼時候開始長妊娠紋，預防妊娠紋出現的方法有哪些，今天小編給各位具體說一下。
孕婦什麼時候開始長妊娠紋
其實妊娠紋的生長也因人而異，根據孕婦體質的不同，妊娠紋開始生長的時間也會有所不同。但一般來說，孕婦會在懷孕5-6個月的時候開始看到妊娠紋，通常出現在大腿和肚子的位置。因爲孕婦皮膚彈性不同，有的孕婦會在孕晚期甚至是產前一個月纔出現妊娠紋，也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋，這都屬於正常現象。
如何預防妊娠紋
首先在孕前開始就應該加強局部肌膚的護理，選擇合適的乳液、按摩霜，在身體較易出現妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，這樣能增加肌膚的彈性，
然後，孕婦平時不要用手去撓癢感難耐的肚子，因爲抓癢的時候，會破壞真皮膠原纖維的結構，同時要避免泡熱水澡。
其次，在孕期要多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，能緩解妊娠的生長。還應該控制糖分攝入，少吃色素含量較高的食物，多吃一些纖維豐富的蔬菜、水果、富含維生素及礦物質的食物，有利於增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
最後還要注意適當運動，控制體重增長，強化腹部肌肉、增加皮膚的張力，能有效降低長妊娠紋的機率。
孕婦在孕期長妊娠紋是一種正常的生理現象，經過小編的介紹之後，各位準媽媽對妊娠紋應該有所瞭解，想要更好的預防妊娠紋，並且能保持靚麗光潔的腹部，不妨可以按照小編介紹的方法來試一試，希望對大家能有一定的幫助喔。
