懷孕盆骨痛是在哪個部位

懷孕以後身體會出現很多不適的現象，尤其是隨着懷孕月份的增加，身體出現不適的現象會越來越嚴重。到了孕晚期的時候，很多孕婦會出現盆骨痛的現象，這種疼痛非常嚴重。因此很多人就想要知道，懷孕盆骨痛是在哪個部位？

懷孕盆骨痛指的是骨盆以及骨盆周圍的神經和韌帶，兩根髖骨與背部的楔形骨相連。骨盆在身體的前部，由恥骨前聯合部，來把兩根髖骨連在一起，然後它們就形成了一個盆狀的結構，所以又叫做骨盆。骨盆痛比較嚴重，所以在出現後就要及時就醫。

在懷孕之後，身體由於激素水平變化，就會出現關節韌帶鬆弛的現象，尤其是在骨盆的位置會出現關節分離的情況，因此出現骨盆痛也是比較常見的。可以通過支撐帶來緩解孕期出現的這種不適。尤其是對於一些症狀比較明顯的，更應該儘早使用。

孕婦瑜伽也是一種不錯的緩解盆骨痛的辦法，但是需要注意的是，在做瑜伽的時候，需要在專業人士的指導下，不然會導致危險的情況發生。還有就是在孕期要避免過多的爬樓梯，還有就是要適量的增加營養，預防孕期出現危險的情況。