懷孕初期能吃外賣嗎

懷孕對於整個家庭來說都是很重要的事情，所以家人都很關心孕婦的情緒，因爲孕婦的任何情況都會影響到胎兒的發育。比如飲食就是影響胎兒健康發育的關鍵因素，很多孕婦聽說外賣不健康孕婦最好不要吃。那麼懷孕初期能吃外賣嗎？

懷孕初期最好不要吃外賣，雖然外賣外觀看上去很不錯，色香味俱全，但並不一定營養豐富。懷孕早期是胎兒生長髮育的關鍵時期，飲食一定要營養豐富，多吃新鮮蔬菜和水果，葷素食物合理搭配，這樣才更有利於胎兒的成長髮育。

爲了緩解孕早期孕吐反應，可以選擇吃清淡的食物。如果孕吐反應嚴重的女性，不想吃任何食物，就想要吃外賣那麼可以偶爾吃一次，但是一定不要長期吃，這樣對身體健康不利。

有些外賣裏面有很多添加劑，而且很多外賣的蔬菜都沒有清洗乾淨，這樣孕婦吃了就容易出現腹瀉，胎兒發育不良等症狀。而且外賣的盒子有可能致癌，因此懷孕的女性爲了寶寶的健康發育，最好是自己做飯，這樣乾淨衛生，吃的放心。除此之外，懷孕初期的女性一定要記得服用葉酸，這樣能夠預防胎兒畸形。