懷孕期間怎麼預防妊娠高血壓

孕婦懷孕後，身體激素會發生較大變化，若是她們不能調節身體內分泌正常，則可能會影響身體健康，出現妊娠疾病，比如貧血、高血壓等。那麼有人問，孕婦在懷孕期間怎麼預防妊娠高血壓？

孕婦從懷孕早期開始，要定期到醫院檢查身體，其中最主要進行血壓、尿蛋白等測定，及早了解孕婦血壓情況，這樣可及早發現她們身體異常，也能及早採取措施治療。若是孕婦有貧血症狀，要及時補充鐵質；若是孕婦下肢浮腫，則要好好休息，這樣可預防更嚴重的併發症發生。

對於以前懷孕時有妊娠高血壓的孕婦來說，更要隨時檢查身體狀況，需要聽從醫生建議。孕婦孕期要注意營養攝入，雖然孕婦要補充蛋白質、維生素等各種營養，但飲食上要清淡健康，不可食用油膩食物，以免出現高血壓疾病。

而且，孕婦平時要多休息，儘量保持每天睡眠在10小時以上，且採取左側臥睡的姿勢，促進身體血液循環，既能預防高血壓，也能預防頭疼問題。同時孕婦要保持良好的心態，積極面對每一天，不要給自己太大心理壓力。若是孕婦情緒波動大會導致血壓發生變化。