懷孕之後，孕婦雖然要補充各種營養，才能讓胎兒健康成長。但這並不代表孕婦可隨便吃東西，否則導致身體發胖或者營養缺乏，都不利於身體健康。所以，孕婦孕期不僅要注意飲食搭配，還需要注意自己體重變化。那麼，孕婦懷孕22周長了18斤正常嗎？
孕婦懷孕22周，此時懷孕五個多月，體重增長應在10斤之內較好。所以孕婦懷孕22周時體重增長了18斤，是不大正常的。對此，孕婦需要調整飲食結構，控制飲食攝入，並且可適當運動，以此來減輕體重。若是孕婦體重過重，會導致胎兒體積增大，不利於孕婦在孕晚期生產。
一般來說，整個孕期中孕婦體重增長在20-30斤之內是較好的。而且，孕婦體重增長是漸進的過程，在孕早期，孕婦體重會增長兩三斤。從孕中期開始，孕婦每個月體重會增長2-6斤。所以，孕婦懷孕後要嚴格控制自己的體重，每隔一段時間就需要測量體重，判斷自己體重增長是否正常。
此外，孕婦懷孕22周，此時胎兒會胎動，能夠聽到外界的聲音，對此孕婦可對胎兒做胎教，培養胎兒形成良好的性格。並且，因子宮增大， 孕婦重心會向前移動，爲此孕婦平時走動時要注意保護好肚子，不要讓自己重心不穩。
