懷孕後身體會發生各種各樣的變化，有的女性懷孕後妊娠反應會特別的嚴重，有的女性會感覺到特別想睡覺。還有的人在懷孕期間總覺得不餓，那孕期總覺得不餓怎麼辦呢？
1、規律飲食。懷孕後因爲體內激素水平上升的原因會出現妊娠反應，有的孕婦會感覺到食慾不振，這種情況下可以規律飲食，也就是一日三餐按時間去吃，即使不餓也要吃一點，可以做一些比較清淡的菜。等到孕中期的時候，妊娠反應會逐漸的消失，胃口也會逐漸的好一點。
2、適當運動。懷孕後胎兒會逐漸的增大，孕婦身體也會越來越沉重，如果總是在家裏面坐着不動，那麼胃腸道消化也比較慢。所以要適當外出散散步，呼吸新鮮空氣，能夠幫助腸道更好地蠕動，食物消化的快，胃口也會變得好起來。
3、改變飲食。如果孕婦不喜歡吃家裏面做的菜，平時自己可以把做飯當成一種興趣，做一些自己喜歡吃的食物，這樣胃口也會好一點。日常也可以準備一些開胃的小零食，瓜果蔬菜每天也要適當吃一點，都能夠幫助開胃，讓食慾更好一點。
