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晚期孕婦能不能吃芋頭

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晚期孕婦能不能吃芋頭

女性懷孕期間的飲食是非常重要的,特別是懷孕初期,因爲胎兒不穩定,所以不能吃活血化瘀的食物,也不能吃寒涼的食物,避免流產。懷孕中期是胎兒發育最快的時期,需要補充足夠的營養。懷孕後期則需要控制飲食,那麼,晚期孕婦能不能吃芋頭?

孕婦在懷孕晚期是可以吃芋頭的,芋頭含有豐富的維生素A、維生素C,且含有豐富的膳食纖維以及微量元素,可以給孕婦補充營養。適當吃一些芋頭還可以促進腸道蠕動,預防便祕,對於孕婦以及胎兒的健康都是有好處的。

如果孕婦對芋頭過敏,不能吃芋頭。另外,懷孕後期孕婦需要控制體重,避免胎兒過大,所以不能吃太多的芋頭。芋頭的澱粉含量比較高,如果孕婦有妊娠糖尿病的情況,也要少吃芋頭,或者不吃芋頭,避免血糖升高,影響寶寶的健康。

孕婦在懷孕後期的飲食要儘量清淡,不要吃油炸辛辣的食物,同時要特別注意調整自己的心態,不要讓自己有過大的心理壓力。懷孕後期不能做劇烈的運動,但是可以進行一些輕微的有氧運動,比如散步,適當運動有助於生產。

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