在懷孕的時候對於飲食其實沒有特別的講究，但是需要注意要營養到位，不要太油膩。注意這幾點就可以保證合理的飲食規律，一些辛辣刺激的食物孕婦應該避免去吃，如果孕婦不小心吃了含酒的菜該怎麼辦？
孕婦在懷孕期間是不能飲酒的，但是吃了含酒的菜少量的攝入是沒有影響的。如果是用酒做熟的飯菜，經過高溫蒸煮，酒精含量已經降低揮發，不會對胎兒造成影響。注意不能吃含酒精的任何食物，不小心吃進去的影響不大，不是刻意吃酒精食物就可以。
懷孕期間孕婦需要補充營養，可以吃些雞蛋、牛奶、牛肉、羊肉之類的食物，可以補充身體所需的蛋白質。避免吃一些辛辣刺激的食物，大蒜、生薑等，這些作爲調料可以，如果生吃還是需要適可而止的，根據自己的身體情況來判定。
飲食合理搭配，注意增減衣物，居住的生活環境儘量保持空氣流通與健康，對於孕婦的身體和心情來說都是比較不錯的生活方式。適量的外出活動，有利於孕晚期的分娩，幫助胎兒順利的出生，含有酒精的食物儘量注意。
