孕婦如果出現了靜脈曲張該怎麼辦，只要做好以下這4點就可以治療或者緩解靜脈曲張的情況：
1、在剛發生靜脈曲張時，就不要長久站立，也不要久坐不動，而要經常變換體位休息；如果久坐要注意常活動腳部；每次蹲廁不要時間太長。
2、條件允許的話，把雙腿擡起以利靜脈血迴流，外陰靜脈曲張時應適當臥牀，取臥位休息。
3、每天起牀後趁靜脈曲張和下肢水腫較輕時，穿上高彈力尼龍襪或在小腿纏上彈力繃帶；外陰部可用彈力月經帶，待到晚上取下；內衣不要過緊地勒在腹部。這樣，即可減輕靜脈曲張的症狀，也可避免磕碰等外傷造成的出血及感染。
4、睡眠時用枕頭墊高雙腿，促使靜脈血迴流；避免用過冷或過熱的水洗澡，與體溫相同的水最爲適宜；防止便祕，如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治癒，以減輕靜脈壓。
