懷孕的時候準媽媽沒事就會琢磨自己的肚子裏面的小傢伙的動向，有的時候他很喜歡動，有的時候他特別的安靜。不過胎兒會在自己的肚子餓了的時候亂動是真的嗎，胎兒在準媽媽肚子裏面動是不是因爲餓了，本站小編爲大家帶來關於準媽媽什麼時候補充營養的推薦。
沒錯，寶寶餓了的時候的確有一些特徵，如果胎寶有這3個特徵，那麼媽媽要趕緊吃飯，別讓寶寶餓肚子哦。
一.孕媽自己餓了
孕媽自己感覺到餓的時候，自然也是胎寶需要獲取營養的時候。孕媽感到肚子餓，是因爲食物消化的差不多了，肚子裏沒有足夠的食物，那麼胎兒自然沒有辦法獲得充足的營養。所以孕媽不要餓着自己，感覺到餓就要及時進食，爲了保證自己和胎寶的營養充分，孕媽餓了就去吃飯吧。
二.胎寶胎動頻繁
如果孕媽感覺到胎兒在自己肚子裏拳打腳踢不安分的時候，很有可能是胎兒在告訴孕媽自己餓了。甚至有時孕媽會從睡夢中被踢醒，如果這時候孕媽吃一些東西，會發現胎兒慢慢安靜下來，就好像吃飽喝足養膘似的，這時候就是胎兒營養充足，在偷偷長大呢。
三.胎兒睡着了
要知道胎兒吃飽喝足睡覺和太餓了睡覺的狀態是不一樣的。孕媽要懂得分辨胎兒這兩種狀態。如果胎寶一陣亂動之後，慢慢安靜下來，就是胎兒精力已經差不多消耗完了，這是胎兒在說他實在是餓的沒有勁兒動了。媽媽要趕快去進食，胎兒如果經常出現這種情況，媽媽就要注意了，如果經常餓着寶寶，會影響寶寶的健康哦。
雖然每個孕媽的情況都不太一樣，但保證充足的營養是每個孕媽都要做到的。只有孕媽吃飽喝足，胎兒纔會乖乖成長。等到了分娩的時間，胎兒生出來又胖又健康，那麼媽媽會慶幸懷孕時沒有好好照顧自己。爲了胎寶的健康，媽媽除了不能餓着自己以外，還要能發現寶寶需要營養的情況，在合適的時間補充營養，對胎寶是最好不過的了。
